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seances de yoga
Les séances collectives sont dispensées dans les locaux de chez My Studio - 6 Bis Avenue Louis Barthou à Rennes.
Les séances individuelles sont dispensées au Cabinet de La Mezière - 1 Ter Rue de Dinan
HATHA YOGA
Les séances de Hatha Yoga sont proposées pour tous les niveaux. Elles sont composées de postures dynamiques, statiques, toniques, d'équilibres ainsi que d'un travail du souffle - pranayama - (exercices de respiration).
Les postures ont pour but de réaligner la colonne vertébrale afin de retrouver une circulation fluide du corps, du souffle et du mental.
Séance au Cabinet en cours particulier : 50 €
RENDEZ- VOUS AVEC SOI
Un Dimanche par mois, Emma propose une séance de yoga et d'étude de Soi : des méthodes pour vous aider à prendre du recul sur la période actuelle, vos émotions vos actions et vos besoins profonds. La séance est accompagnée d'une pratique douce, à l'écoute du corps et du mental et d'une méditation guidée.
Calendrier et Réservations
Rennes - Séance à l'unité : 20 €
SEANCES PRENATALES
Les séances prénatales s'adressent aux femmes enceintes de minimum 3 mois. Il s'agit d'un accompagnement personnalisé lors d'un cours particulier - à la carte qui me permettra de vous accompagner au mieux dans cette période si particulière et merveilleuse.
Pratiquer dans la liberté du mouvement, être à l'écoute de son corps qui change et entrer en lien avec son bébé. Les postures ont pour objectif de vous préparer au mieux à votre projet d'accouchement et d'accueillir les changements physiques et émotionnels liés à la grossesse.
Séance individuelle au Cabinet de La Mezière: 50€
Pack de 5 séances : 230€
RELAXATION & MEDITATION
Des séances de relaxation et de méditation sont proposées tout au long de l'année, en cours collectifs ou particuliers. Proposées dans un cadre chaleureux, éclairé à la bougie, vous pourrez profiter d'un moment de détente afin de relâcher toutes les tensions
corporelles et mentales.
Calendrier et actualités sur Instagram
Séance en collectif à l'unité : 15€
Séance individuelle au Cabinet : 50€
Séance en duo au Cabinet : 60€
entreprises & événements
Emma intervient dans vos entreprises, généralement sur le temps du midi pour permettre à vos salariés de s'accorder une véritable pause. Une séance d'une heure (hatha dynamique, hatha doux, relaxation ...) qui leur permettra d'être plus efficace dans leur journée !
Emma intervient également pour tous types d'évènements privés ou professionnels (séminaires ...)
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